О курсе "Здоровая спина. Начальный"
Этот авторский Онлайн курс разработан для тех, кто только начинает свой путь йоги, а также для тех, кого беспокоят боли в спине: пояснице, верхней части спины и шее. Данный курс основан на личном опыте и профессиональных навыках автора курса. Мы используем йогу как инструмент, чтобы уменьшить или снять напряжения и болевые симптомы, вытянуть и укрепить мышцы вдоль позвоночника.
"Боли, которая еще не настала, можно и должно избежать." Йога-Сутры Патанджали, Сутра 2.16